Lista de gratidão

Na busca por ser melhor pessoa e mais feliz iniciei-me na tão falada lista de gratidão. E frustrei-me, porque a proposta é listar todos os dias 3 coisas pelas quais me sinto grata, mas ao fazer isso como uma tarefa diária, vinham sempre as mesmas coisas à mente e comecei a sentir que não era grata o suficiente pelo que tenho, pelo que vivo e pelo que sou. Até que mudei o registo.. criei uma lista onde anoto o momento em que me sinto grata por algo. Para me auxiliar, tiro fotos de momentos banais em que me sinto bem, e no fim da semana vou rever essas fotos e o que me transmitem.. a lista cresceu rapidamente. Um por do sol, um café preparado com intenção de me mimar de manhã, uma pausa à beira mar com um livro, o momento em que tenho os dois animais aninhados a mim à espera da hora de ir deitar, coisas que o ordenado me permitiu comprar, viagens, idas a restaurantes novos, experiências, reencontros com amigas, gestos de carinho que têm comigo... e a frustração passou, porque foi facil assim entender todas as coisas boas que acontecem no dia a dia e passam despercebidas na correria.

Se te fizer sentido, experimenta. Não como tarefa, mas como lembrete à memória que continua a guardar mais facilmente o que dói ou incomoda.

Talvez isso te ajude também a perceber que quem constrói a tua vida és tu, com as escolhas e hábitos que manténs em base regular, porque culpar a vida por tudo é injusto até com ela, coitada. Se não crias os momentos que queres viver, vai passar-te ao lado, e a responsabilidade é só tua.