Vai passar.
E porque nem só de dores nascem textos, hoje sinto a necessidade de te escrever sobre bênçãos. Podes pensar que escrevo porque tenho uma vida melhor que a tua, porque tenho menos problemas que tu ou porque não imagino o que tu passas. E a verdade é que não imagino, não consigo sentir as tuas dores e angústias, mas como todos nós, sinto as minhas. E é exatamente por ter passado momentos de desespero, em que não via a luz ao fundo do túnel, em que pensava que nunca mais ía ver um sentido na vida ou um motivo para ficar que te escrevo hoje.
Quero dizer-te, deste lugar de fala que só experienciou o meu, que vai passar. Andes assim há um mês, ou dois anos, vai passar. Vais voltar a ver a beleza nas pequenas coisas, vais voltar a sentir entusiasmo e esperança, vais voltar a dar o melhor de ti ao mundo. Vais voltar a conectar-te contigo e a sentir-te grata por cada momento bom, e, quiçá, cada lição que a vida te colocou no caminho.
Mas também me sinto na obrigação de te falar com verdade. Não vai passar sozinho. Vais ter que fazer a tua parte, e eu sei que neste momento podes não fazer ideia do que fazer para sair desse estado de desesperança. Estás a ler este texto, como provavelmente já leste milhares de outros, e a questionar-te 'ok, e como é que eu faço isso? Onde está o botão para sair desta angústia e voltar a sentir-me eu?' e tudo o que te posso dizer é do mais clichê que já ouviste.. é nas pequenas coisas.
Primeiro da-te tempo para te sentires confortavel no desconforto, não procures pensos rapidos, distrações. Permite-te sentir o que te anda a pesar. Enquanto não encarares essas emoções de frente, elas não vão embora. Vive a tristeza, a angústia, a desesperança. Questiona porque aí está. Aceita-a dentro de ti como parte de ti, mas não como o todo. És todos os sentimentos do mundo, os bons e os maus, nenhum deles te define mas todos moram em ti, e ainda bem que assim é. Permite-te sentir.
Neste processo afasta-te, ainda que temporariamente, de quem não te faz bem. De rotinas que em nada te acrescentam e te sugam.
Depois, começa aos poucos, em pequenos gestos. Começa por praticar a bondade, dá uma esmola, ajuda alguém que precise de ajuda, esforça-te por sorrir ao senhor do café, dá um elogio a alguém. Aproveita e opina menos, ouve mais. Depois cuida mais de ti, acrescenta um copo de água em jejum, tira 10min por dia para fazer uma rotina de skincare, inclui frutas na tua alimentação, faz uma caminhada uma vez por semana.. o que te fizer sentido, escolhe uma e esforça-te por cumprir, antes de juntares outra para não te assoberbares. Pequenas coisas, o que se encaixar no teu estilo de vida, para que comeces a sentir que estás a querer cuidar de ti. Trinta minutos por dia só para ti, se formos sinceros, não é nada em 24h que todos temos.
E se conseguires, lembra-te do que pedias ao universo há 5 anos, 3 anos, 1 ano.. quantas coisas se realizaram? Foca-te nelas. Quando estavas doente e só pedias saúde. Quando um familiar adoeceu e só rezavas para que melhorasse. Quando o dinheiro escasseou e não pudeste ir de férias. Quando ficaste sem um sítio certo para viver e ansiavas pelo teu cantinho. Quando te sentiste sozinho e pediste por uma amizade verdadeira. Consegues ver essas bênçãos hoje? Se calhar nem todas te farão sentido mas procura aí as tuas. E aprecia mais o que tens e menos o que achas que te falta. Porque se a vida acabar amanhã, o hoje é tudo o que te resta, e quer seja bom mas não o consigas ver, ou mau e te custe a aceitar.. o hoje é tudo o que te resta. Uma coisa eu posso garantir, vai passar. Vais voltar a sentir-te melhor, como aconteceu todas as vezes que achaste que era o fim.. e não foi!
